18 C
Polska
sobota, 13 lipca, 2024
Strona głównaCzytelniaSposoby na koncentrację uczniów – ćwiczenia

Sposoby na koncentrację uczniów – ćwiczenia

Koncentracja, czyli umiejętność skupiania i utrzymania uwagi, rozwijana jest przez całe życie, warto wspierać ten rozwój od najmłodszych lat.

Na to, czy możliwe jest rozwijanie koncentracji, ma wpływ m.in. otoczenie, w którym przebywa dziecko, a także postawa dorosłych wobec podopiecznego. Istotne więc będzie ograniczenie nadmiaru bodźców, ale też właściwa motywacja, praca według planu dnia, kończenie rozpoczętych zadań.

Otoczenie

Do prawidłowego poziomu koncentracji potrzebne są także: nawodnienie organizmu (zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego), sen (niezbędny do regeneracji ciała i umysłu), krótkie przerwy w czasie nauki i stosowanie technik relaksacyjnych, właściwe oświetlenie, optymalna temperatura, przewietrzone pomieszczenia, cisza, brak rozpraszających przedmiotów (puste biurko).

Relaks

Aby wspierać koncentrację i umiejętność skupiania się, można stosować techniki relaksacyjne, które świetnie sprawdzą się w pracy z grupą, jak również w indywidualnej edukacji dziecka.

sposoby na koncentrację relaksacja, piramida z kamieni, obok kwiatek

Wyciszanie może odbywać się na różne sposoby:

  • czytanie bajek relaksacyjnych (wiele dostępnych jest na rynku, np. „Jesteś kimś wyjątkowym”);
  • czytanie książek dziecku na głos i samodzielne czytanie przez dziecko;
  • zabawy mindfulness, które uczą koncentrowania się poprzez skupienie na obserwacji otoczenia, ale przede wszystkim swojego wnętrza. Można też w tych ćwiczeniach wprowadzić obserwację oddechu oraz afirmację (wiele ćwiczeń znajduje się w książkach, np.: „Zabawa w uważność” oraz „Spokój i uważność żabki”).

Świadomość

Także edukacja o koncentracji wspierać będzie ten proces. Tutaj można np. zaproponować ćwiczenie polegające na rozpoznawaniu przez uczniów rodzajów rozproszeń (wewnętrznych i zewnętrznych) oraz na uświadamianiu sobie przez dzieci, co je rozprasza.

Działania

Wspieranie koncentracji uwagi opiera się na zaciekawianiu, motywowaniu i skłanianiu do działania lub wspólnej aktywności.

Proste ćwiczenia odnosić się mogą do takich czynności jak: przerysowywanie, przepisywanie, przypominanie, patrzenie, liczenie, mówienie, słuchanie i być wykonywane indywidualnie. A mogą też być oparte o interakcje i przeprowadzane w grupie.

Przykładowe ćwiczenia:

  • wyszukiwanie zmian w układzie przedmiotów,
  • rysowane dyktando – dzieci rysują to, co przeczyta im nauczyciel,
  • wyszukiwanie szczegółów w obrazkach,
  • zabawy słowne, np. rozwiązywanie rebusów, anagramy,
  • wykonywanie w pamięci obliczeń matematycznych, np. odliczanie wstecz,
  • układanie sekwencji obrazków,
  • rozwiązywanie labiryntów, łączenie kropek, cyfr,
  • nawlekanie (oraz różne zabawy manualne wymagające precyzji),
  • układanie puzzli, domina, klocków, gry zręcznościowe (bierki, żonglowanie) oraz gry logiczne,
  • przebywanie w cichym pomieszczeniu i koncentrowanie się na dźwiękach z zewnątrz,
  • zabawa książkami obrazkowymi i czytanie dziecku,
  • odróżnianie rozproszeń – zewnętrznych i wewnętrznych (np. myśli rozpraszających, dźwięków czy zapachów).

Polecamy Państwa uwadze Karty pracy rozwijające koncentrację uwagi na II etap edukacyjny do kupienia w formie elektronicznej w naszym SKLEPIE.


Bibliografia:

  • Focus
  • Trening koncentracji. Jak rozwijać uwagę i pamięć dziecka, Iwona Sikorska, Wydawnictwo Edukacyjne 2010.
  • Jak kreatywnie wspierać rozwój dziecka? Natalia Minge, Krzysztof Minge, Samo Sedno 2011.

Autor: Magdalena Bartnik

Szkoła Podstawowa – portal dla nauczycieli

PODOBNE ARTYKUŁY